Social Media · 26. Mai 2020

Instagram bringt unzählige Möglichkeiten mit sich, allerdings auch Stress, Abneigung und andere Faktoren, die die eigene seelische Gesundheit gefährden.

Gesund und Fit durch den Arbeitsalltag · 09. März 2020

Um erfolgreich in den Tag zu starten und viele der Aufgaben, die wir uns vorgenommen haben, zu schaffen, ist Schlaf super wichtig. Viele Menschen haben aber leider Probleme beim Einschlafen, Durchschlafen und einfach auch (wer kennt es nicht) beim Aufstehen. Wie könnt ihr also euren Schlaf verbessern?

Gesund und Fit durch den Arbeitsalltag · 26. November 2019

Fortsetzung: 4 weitere Tipps, damit ihr eure Achtsamkeitspraxis an eurem Arbeitsplatz üben könnt und in Zukunft Situationen weniger stressgesteuert und emotionsgeladen angeht...