Artikel mit dem Tag "Gesund im Alltag"



Social Media · 26. Mai 2020
Instagram bringt unzählige Möglichkeiten mit sich, allerdings auch Stress, Abneigung und andere Faktoren, die die eigene seelische Gesundheit gefährden.

Um erfolgreich in den Tag zu starten und viele der Aufgaben, die wir uns vorgenommen haben, zu schaffen, ist Schlaf super wichtig. Viele Menschen haben aber leider Probleme beim Einschlafen, Durchschlafen und einfach auch (wer kennt es nicht) beim Aufstehen. Wie könnt ihr also euren Schlaf verbessern?

Fortsetzung: 4 weitere Tipps, damit ihr eure Achtsamkeitspraxis an eurem Arbeitsplatz üben könnt und in Zukunft Situationen weniger stressgesteuert und emotionsgeladen angeht...

 Randy Morales

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