Artikel mit dem Tag "Gesundheit"



Social Media · 26. Mai 2020
Instagram bringt unzählige Möglichkeiten mit sich, allerdings auch Stress, Abneigung und andere Faktoren, die die eigene seelische Gesundheit gefährden.

Um erfolgreich in den Tag zu starten und viele der Aufgaben, die wir uns vorgenommen haben, zu schaffen, ist Schlaf super wichtig. Viele Menschen haben aber leider Probleme beim Einschlafen, Durchschlafen und einfach auch (wer kennt es nicht) beim Aufstehen. Wie könnt ihr also euren Schlaf verbessern?

Fortsetzung: 4 weitere Tipps, damit ihr eure Achtsamkeitspraxis an eurem Arbeitsplatz üben könnt und in Zukunft Situationen weniger stressgesteuert und emotionsgeladen angeht...

Es ist unvermeidbar, dass man mit dem Thema Stressbewältigung im Arbeitsalltag häufiger konfrontiert wird. Egal ob Aufgabenberge und kurz bevorstehende Dead-Line oder Stress mit den Kollegen - manchmal wünscht man sich selbst einfach mehr Ruhe und Gelassenheit, um Probleme zu lösen. Dazu heute ein paar Tipps, wie ihr achtsamer im Alltag leben könnt. (Fortsetzung folgt...)

 Randy Morales

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