Artikel mit dem Tag "HealthyLifestyle"



Es gibt so viele zahlreiche Beispiele für Gewohnheiten, die wir gerne ändern oder abschaffen würden. Sei es Rauchen, zu wenig Sport, zu viel Geld ausgeben - jeder hat irgendwas, was er gerne an sich verbessern würde, wenn er könnte. Dass das meist nicht so einfach ist, sehe ich auch gerade wieder, wenn ich auf die Umsetzung meiner Neujahrsvorsätze schaue. Wie ihr trotzdem zu etwas mehr Motivation und neuem Mut findet: Hier ein paar Tipps!

Fortsetzung: 4 weitere Tipps, damit ihr eure Achtsamkeitspraxis an eurem Arbeitsplatz üben könnt und in Zukunft Situationen weniger stressgesteuert und emotionsgeladen angeht...

Euch fällt die Decke auf den Kopf? Von Motivation weit und breit keine Spur und es ist gerade mal Mittwoch? Mit diesen 5 Tipps könnt ihr euch aus eurem Tief retten.

Heute ein paar Tipps zum Thema "Besser Ein - und Durchschlafen", weil Schlaf wichtig für unsere Gesundheit, Aufmerksamkeit und unsere Belastbarkeit ist.

Neuer Monat, neue Challenge? Warum es so wichtig ist ausreichend viel am Tag zu trinken.

 Randy Morales

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