Gesund und Fit durch den Arbeitsalltag · 15. Januar 2020

Es gibt so viele zahlreiche Beispiele für Gewohnheiten, die wir gerne ändern oder abschaffen würden. Sei es Rauchen, zu wenig Sport, zu viel Geld ausgeben - jeder hat irgendwas, was er gerne an sich verbessern würde, wenn er könnte. Dass das meist nicht so einfach ist, sehe ich auch gerade wieder, wenn ich auf die Umsetzung meiner Neujahrsvorsätze schaue. Wie ihr trotzdem zu etwas mehr Motivation und neuem Mut findet: Hier ein paar Tipps!

Gesund und Fit durch den Arbeitsalltag · 26. November 2019

Fortsetzung: 4 weitere Tipps, damit ihr eure Achtsamkeitspraxis an eurem Arbeitsplatz üben könnt und in Zukunft Situationen weniger stressgesteuert und emotionsgeladen angeht...

Gesund und Fit durch den Arbeitsalltag · 30. September 2019

Neuer Monat, neue Challenge? Warum es so wichtig ist ausreichend viel am Tag zu trinken.