Gesund und Fit durch den Arbeitsalltag · 09. März 2020

Um erfolgreich in den Tag zu starten und viele der Aufgaben, die wir uns vorgenommen haben, zu schaffen, ist Schlaf super wichtig. Viele Menschen haben aber leider Probleme beim Einschlafen, Durchschlafen und einfach auch (wer kennt es nicht) beim Aufstehen. Wie könnt ihr also euren Schlaf verbessern?

Gesund und Fit durch den Arbeitsalltag · 16. Oktober 2019

Heute ein paar Tipps zum Thema "Besser Ein - und Durchschlafen", weil Schlaf wichtig für unsere Gesundheit, Aufmerksamkeit und unsere Belastbarkeit ist.